有一位非常睿智的禅师，凡有所问，他经常不从正面回答，总会要让学者从另外一个角度去体会。有一次，一位信徒前来拜访，因为没有准备礼品，所以非常歉意地说：“我空手而来！”
禅师望着信徒说：“既是空手而来，那就请放下来吧！”
信徒不解，反问：“我没有带礼品来，你要我放下什么呢？”
禅师随即说道：“既然没有东西放下来，你就带着回去好了。”
信徒更加迷惑：“我什么都没有，带什么回去呢？”
“就带那个什么都没有的东西回去。”禅师答。
信徒满腹狐疑，自语道：“没有的东西怎么好带回去呢？”
禅师这时才指示道：“你不缺少的东西，就是你没有的东西；你没有的东西，就是你不缺少的东西。”
信徒仍然不解。
禅师无可奈何地说：“和你饶舌多言，可惜你没有佛性。说你没有佛性，但你并不缺佛性。既不肯放下，也不肯提起，是没有佛性，还是不缺少佛性呢？”
信徒至此才稍有契悟。
禅门的人生观好像皮箱一样，有时要提得起，有时要放得下。而且，不仅要知道何时提起何时放下，还要知道什么是应该提起的，什么是应该放下的。
故事中，禅师让信徒放下的，不是信徒心中想的具体的礼物，而是指信徒心中的常俗理念，是他因没带礼物而有的那份歉意，而信徒却不明白禅师的意思，直到最后，禅师的一番说教，才让信徒稍有领悟。
人生，有时候就是拿起和放下的学问。要拿起的是道理，要放下的是执念。当别人说玄妙的道理时，我们要学会拿起；当自己的内心困扰于一个问题不快乐的时候，要学会放下。
高节奏的现代生活挤压了我们的思考空间，也诱惑了我们欲的心性。在这个纷繁嘈杂的世界里，我们的心蠢蠢欲动，没有片刻宁静，我们的心总是被物质所左右，被情感所牵引，因此有分别，有执著，有是非。
只有懂得放下，我们的心才能如无形的风般自由自在，才能活在当下；我们才不会被嘈杂的世界迷了双眼。
