某日，有位和尚和一个年轻的小沙弥出游，到了一个河边欲渡河，碰到一个年轻漂亮的女子，她身着绸布衣裳无法过河。于是和尚就抱着那个女子过了河，随后便和小沙弥继续赶路。
走了十几里路，小沙弥忍不住问道：“我们出家人不是不近女色吗，你为什么要抱着那个漂亮女子过河？”
和尚说：“哦，你是说刚才那个女子吗？我早就把她放下了，怎么你还抱着吗？”
看到这里，你有没有什么想法呢？对于故事中的和尚来说女子只是普度芸芸众生的一个，并没有什么区别，出家修行之人随手帮助，理所应当。显然是小沙弥在念念不忘，他只想到不近女色，却忘记了普度众生。
生活中有很多这样的例子。别人都已经放下了，我们不放又有什么意思呢？无非是折磨自己，让自己不得安生罢了。
当下生活的好坏无关紧要，重要的是应该怎么活，如果能够用平常的心态去面对生活中所有的不安和烦躁，就会活得很轻松和自由！
金刚经中的“心无所著”，就是指心灵不要被香色味触法所迷着并束缚住，才能达到完全解脱的涅槃境界。
人的思想都是复杂的。每个念头，念念都不停，思想也不停，所以首先要思想安定。不安定是因为放不下，放不下的是什么呢？是一个我字。我的家庭、我的妻子、我的儿女……什么都是我，全部都是为了我。既然放不下，也就提不起。能够放得下，才能提得起。
