很久以前，在喜马拉雅山的雪山脚下，有一位僧人在那里过着平静的修行生活。
有一天，当这位僧人出门的时候，忽然发现门口躺着一只冻僵的小老鼠，于是就把它抱进屋子里，用双手温暖它。小老鼠渐渐地苏醒过来，恢复了健康，从此和僧人生活在一起，白天到外面晒太阳、玩耍；晚上回到屋子里躺在温暖的羊毛毯子上听这位慈祥的喇嘛讲故事，生活还算愉快。
但喇嘛的家里有一只猫，虽然猫不伤害它，但它每次见到猫时它都感到非常惊恐害怕。
于是，有一天，小老鼠对喇嘛说：“慈悲的修行者，我和你生活在一起感到非常快乐，但是有一件事情我想请求你的帮助。”喇嘛微笑着说：“那是什么事情呢？”
“当我每次看到您家里的猫的时候，都感到莫名的恐惧。我想请求您，能不能把我变成一只猫呢？”喇嘛答应了它的要求，把它变成了一只猫。
小老鼠变成猫以后，以为万事大吉了。刚一出门，碰到了一条狗，凶猛的狗。它吓得连滚带爬地回到了屋子里。然后对喇嘛祈求说："麻烦您能不能把我变成一条狗？"喇嘛答应了它的要求。
这下变成了狗的小老鼠大摇大摆的走出了家门，但突然有一只老虎经过它的身边，它吓得拼命地跑回家里。很沮丧地对喇嘛说：“请您再把我变成老虎吧。"喇嘛照旧答应了它的要求，把它变成了老虎。
可当变成了老虎的小老鼠，一见到在厨房里的猫，尖叫了一声惊恐万状地跑回到喇嘛的身边。
小老鼠百思不解，困惑地对喇嘛说：“慈悲的喇嘛啊，我为什么变成了老虎以后，还是害怕猫呢？”
喇嘛哈哈大笑了起来，然后对它说：“重要的不在于你有什么样的身体和外观，重要的在于你的心。你的心还是小老鼠的心，怎会不害怕猫呢？”
你是否曾经试图通过改变外表来改变自己？身边的人是否已经认为你确实变了，而你自己却知道其实没什么变化。一个人的外表如何并不重要，重要的是他的心，他的内心深处是一个什么样的人，那就是真正的他，花花绿绿的掩饰只能骗得了别人，却骗不了自己。
