澳门佛光协会路环分主办一日禅30名学员共同参与
在五观堂过堂用斋
法师带领学员行经
2016年7月24日，澳门佛光协会路环分会主办一日禅，共30名学员参加；24日早上九时许，学员们便陆续到达澳门禅净中心，报到后便把握时间为一年一度的“心灵之旅”作好准备，有的通过运动舒展筋骨，有的则在进入大殿礼佛后旋即盘坐，让身心安顿下来。
早上十时正，礼请澳门禅净中心住持觉仁法师为导师，法师首先说明整日的流程以及注意事项，为一天的修持课程揭开序幕。法师指出，整天的修持要禁语，好让身心得到收摄，亦让自己把精力专注在禅坐上；法师更提醒学员，参加一日禅，是为了让身心放松，所以大家要以轻松愉悦的心情来享受今日的宁静之旅。接着法师教授简单而实用的伸展运动以及讲解“毗卢七支坐法”，第一支香随即展开，有的学员因为身体麻痹及疼痛，在频频转换姿势中坚持完成第一支香。
中午时分在五观堂过堂用斋，觉仁法师讲解过堂的仪规，并叮嘱学员在整个过程中动作要轻；又指出过堂是为了医治色身的饥饿，不应执着于食物的是否美味。过堂后跑香，学员们井然有序，专心照顾脚下。接着常住安排抄经禅，抄写心经，让学员把心安住在文字般若上。第二支香及第三支香中间安插了经行，让学员在缓慢的步伐中把心收摄在佛号中；有了第一支香的经验以及中午的修持，大部分学员在第二及第三支香都较能安住。
第三支香圆满后，觉仁法师针对学员们一天的表现作总结，并一一解答学员提出的问题。法师表示禅修是恒持的修持，不能一蹴而就，鼓励大家每天抽空练习禅坐，让自己的心静下来，静能生定，心能静下来，就可以培养专注力，也能令思绪更清晰；又指出今天课程安排了跑香、经行及抄经，都是配合禅坐，透过这些修持环节让心收摄并提起正念，好好观照内心；并强调整天修持过程中，除了口要禁语之外，眼睛也不可攀缘，要把心安住在所缘点上；最后指出生活中行住坐卧都是禅，叮咛学员在生活中也要多用心，并依中道而行。
近年来，澳门经济转型，生活节奏越来越急促，禅修风气亦随之盛行。学员们都很珍惜能有这一次的灵静修持，缓和紧张的都市生活，同时感恩法师的指导，感恩义工的付出，让大家能安心修持。当日下午四时半，大家共同出坡把场地恢复，以作务禅圆满了这次难得的“心灵之旅”，并期望回家后能继续用心修持，从而发掘内心的宝藏。
