为帮助民众建立舒缓情绪压力的多元管道，法鼓山云来寺于10月7日下午2点，邀请总是面带微笑的郑石岩教授，为近200位邻近民众开讲。郑教授以「情绪管理与压力调适」为题，从神经科学、宗教信仰、疗愈案例，分享学界及个人的研究经验，妙趣横生的讲演，令听众受益良多。
郑石岩首先提出，适当的压力有助于潜能开发，工作效能提升；但每个人承受压力差异极大，当形成压力的「垃圾负载」超过限度时，工作效能、生活质量、身心健康都会造成影响。这些压力会造成愤怒、敌意、性急、紧张、悲观、厌倦等等情绪。
演讲中也逐一提出解决这些负面情绪的建议。例如愤怒时，记得「Stop→think→do」，用笔写下「我现在碰到什么难题？」、「我正在做什么？准备要做什么？」、「这样做有什么好处？」、「我真正要的是什么？」、「现在我该怎么办？」。郑石岩认为情绪愈是调和的好，生命就愈有智慧，因应环境挑战的能力也愈好。
同时郑石岩也分享他从7岁到70多岁，佛法给予个人在工作、生活上的帮助，并说明神经科学家的研究发现，透过静坐、祈祷、持咒、念佛、不求回报的行善……，都能够增加脑部的回路功能，产生慈悲喜舍的力量，对思考能力、学习效果均能提升，好的情绪也连带增进身体的免疫力。
「每个人都有自己调和解决问题的办法」，郑石岩强调良好的生活习惯、运动，也是有益压力纾缓，期望听众能透过自我觉察、控制心情、人际支持、转念和行动、好心情好创意等各种层面，找出自身涵养情绪的智慧。
