忙碌的现代社会，生活的紧张压力常常让人喘不过气，放松身心、没有负担，似乎成了现代人急需学习的课题。灵鹫山每月于各地讲堂举办一日禅活动，日前灵鹫山桃园讲堂举行，学员们初次体验坐禅、行禅动静之间的了了分明，以及在吃饭禅、茶禅之时的慢活体验，让学员体会处处是禅、时时觉知宁静感受。
聆听寂静、放松放下、步步觉明，29位来自桃园地区的学员，在桃园讲堂一日禅体验下，体会平日无法感受的「慢」活！慢慢的走路、慢慢品尝每一口饭菜、慢慢细啜每一口茶，每一个当下清清楚楚、明明白白，享受生活中的慢与明。第一次参与禅修的男众学员分享道：「曾经看过一段心道禅师的开示，『读经开眼睛，不要只是当个读经的人，要让自己心眼打开，让自己懂得经典，用在自己生活上』，而禅修让我渐渐打开心，用心去体会」。
桃园讲堂平安一日禅 找回生活的简单原味最后妙慧法师鼓励着大家，「在忙碌、压力的生活中，要找出与自己在一起的时间，每日抽出一点时间，在喝茶中放松，让心回到自己。希望大家每月给自己一个禅修日，享受与大众一起禅修的放松与宁静。」
