三位法师向大众开示
禅茶表演
禅意书法表演
2016年1月22日，以“六根清净一日禅”为主题的首届心灵禅修体验会活动在“萧梁古刹”福州开元寺圆满举行，来自中外各地的200名学员和数百名义工、善信参加了本届禅修活动。当天，福州开元寺开展了包括禅定、禅灯、禅乐、禅香、禅茶、禅武、禅书法等供养与体验在内的丰富活动，让参与者享受了一场禅法与东方文明融合的文化盛宴。
参加该次活动的200名学员中，包括了近80位来自亚、欧、美、非等世界各大洲的不同人种、不同肤色、不同文化背景的学生，他们分别来自于蒙古、尼泊尔、印度尼西亚、吉尔吉斯斯坦、荷兰、美国、菲律宾、加蓬、马达加斯加等多个国家。他们汇聚于此，一同参加此次禅修活动，是中华禅法成功“走出去”，在世界范围产生强大感召力的一个缩影。
1月21日下午，先期来到福州开元寺的美国路德大学师生20人，在开元寺工作人员的带领下游览中国十大历史文化名街区之一的福州三坊七巷，参观位方于洗银营巷的明旸法师纪念馆，听讲明旸法师在福州的事迹，了解福州开元寺的法脉传承，同时也预先参观了正在纪念馆布展的唐卡艺术展，得以简单了解佛教唐卡艺术。
1月22日清晨8点10分，大殿早课后，在禅修法会学员及四众弟子的迎请下，福建省佛教协会副会长兼秘书长、福建佛学院院务委员会副主任、福建省开元佛教文化研究所所长、福州开元寺方丈、本届心灵禅修体验会导师本性法师为学员作开示，标志着首届心灵禅修体验会活动正式拉开序幕。本性法师将为大家开示《中华禅之心灵禅修纲要》，向大众普及福州开元寺中华禅体系的脉络及心灵禅修。随后，福建省佛教协会副秘书长世起法师、灵耀法师也先后向大众作开示。三位法师的开示或晓以佛理，或以生活为例，语言或严谨，或幽默，以他们丰富的修行经验和佛学知识解读大众生活中遇到的困扰。
当天上午9点40分，五位福州开元寺常住师父：宗仁法师、仁静法师、通法法师、如戒法师、如慧法师，在清扬脱俗的背景音乐中，为在场的400多名观众展现了禅茶表演。“禅茶淡舌根，对治味境，真水无香”，以舌根味境修入，是禅门六根禅修的法门，亦是“心灵禅修”之道的辅修方法之一。此次禅茶，谓莲开一叶，一叶虽一，但一花一世界，一叶一如来，亦契合禅法的不立文字、言语道断。
活动当日的上午10点10分，在汪正飞先生古筝助缘下，福建省佛协副会长兼秘书长、福州开元寺方丈本性法师，福建省佛协副秘书长灵耀法师，展现禅意书法表演。书道即心道，心道即禅道，禅道即佛道。书道宁静心灵，更净化心灵，亦是“心灵禅修”之道的辅修方法之一。历代高僧多以禅书度化群伦，以使有精华荟萃的佛教禅门艺术遍留人间，如敦煌。禅书净意根，对治法境，诸法无我。
