借助礼佛来表达我们对佛法僧三宝的尊敬与感恩，并检讨自我、忏悔过去所造的业障，不但有助于我们人格的提升，也能让我们的身心安定。所以，如何礼佛是我们这些佛教徒首先要学习!
礼佛的动作，是心诚意敬的将双手合掌，低头弯腰，五体投地，两肘两膝以及额头着地，完成头面接触佛足的最高敬礼，故又称为顶礼。
弯腰低头表谦虚，因为我们的福德智慧不足所以祈求佛菩萨慈悲恩赐，而当我们五体投地，接触到大地时，则感恩大地孕育众生，负载众生，涵容一切。
在日积月累的虔诚礼佛行程中你会深深体会:
1、感应礼拜:为了求佛、菩萨保佑，赐给幸运，免除灾难，求佛接引得度，礼谢恩德。
2、恭敬礼拜:对三宝恭敬，或为了感恩、崇敬，这种礼拜是从内心至诚恳切的自发产生的。
3、忏悔礼拜:也就是为忏悔而礼拜。能做忏悔礼拜的人，必定已是谦虚，或正在学习谦虚的人，因此，忏悔礼拜可以提升我们的人格，改变我们的气质，使我们变得诚实、温和、谦虚。
4、无相礼拜:无相拜佛是一无所求而拜.
(1)最初只是按部就班的在学习师傅所授的礼拜，仅仅是步骤而已，体验自己在拜的每一个动作，指挥着自己的身体在拜，也就是只知道自己在拜;
(2)再后来则是知道自己在拜，体验自己在拜，而是无须思考自己就在拜咯;
(3)最后既没有思考，没有体验，但是清清楚楚知道自己在拜，不会介意这个人是谁，只知道有个:"人"在拜。要到如此境界何其难!修修修修修...
为什么要手先按地，而后跪下?
因若不先以手按地，就猝然膝落地跪下，则膝关节易碰撞受伤。前已言拜佛是开发觉性的柔软律动，并非苦肉计，不必碰得混身受伤。故宜先以手柔软触地作支点，而后，脚跟才离地跪下，在柔软中调伏身心。双手到地而跪下，表谦恭到底，慈悲到底。
愿将佛手双垂下
摩得人心一样平
手按地能支力时，脚跟才离地，瞬间松然跪下。
两步半拜法之正确示范:
两步半拜法(先右后左)之图解(见上图)。即使用两步半拜法，亦要顺解剖生理原则，如俯首、躬身、松肩、重心稳固等原则还是应当把握。不宜用违反生理、物理原则之姿态-如仰头、塌腰、手僵硬紧张等......
