文/无尘
很多人有过晚上做噩梦的经历，醒来后或害怕，或悲伤，或恐怖，再也睡不着。人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，谁都希望自己每天能睡个好觉，起床后能精力充沛地投入生活和工作中。而被噩梦困扰的人，却没有这样的幸运。
梦多与睡眠的质量密切相关，平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。只要稍微有一点响声便足以唤醒他们，可以说，他们睡得很浅，睡眠质量不好，进而影响到生活质量，醒来后还觉得没有睡醒的样子，精神不振，注意力不集中，影响工作。
有些人会做一些恐怖的梦，如遭遇鬼怪，被蛇咬，掉入深渊等，吓出一身冷汗，恐伤肾，时间一久，肾气就弱了，会导致各种疾病乘虚而入。有些人会做一些悲伤的梦，如总是梦见自己死去的亲人向自己哭诉，自己在梦中能体会到真正的痛苦与怀念，是流着泪醒来的，就跟现实中的伤心一样。悲伤心，心就如管理人体的君主，心伤了，全身的机器就会不听话，病魔接着也就来了。
医生也无法说为什么人会做噩梦，只能说多休息，不要有太大压力。或者只是开一些清凉去火的药物及镇静安神的药物，这些药物治标不治本，还对人家有副作用。
其实，突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，如突然遭遇亲人离世等打击，悲伤过度，就容易长夜梦多，所以这个时候吃什么药，都是没有用的，因为药物无法治疗心伤。有些人工作压力大，比如正面临升迁关头，而竞争对手有好几个，自己没多大把握，日夜焦虑，此时也容易多梦，这种情况吃药也没用。吃药有什么用呢？非要等到他成功升职的那一天，才不会做梦。
让佛教你不做噩梦的办法，那就是：每天晚上睡前诚心念南无地藏王菩萨百声,念时不要想其他杂念，念完后，就会安详入睡，噩梦不再找你。如果你晚上不容易入睡，也可念南无地藏王菩萨，然后不知不觉就睡着了，而且睡得很香甜。
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