一怒气冲冲的年轻人对着路边的石头发泄，用脚将其踢出很远，结果自己抱着脚嗷嗷大叫。
很多时候，发脾气的下场和这个年轻人一样，伤害的是自己。
别人的恶语让你暴跳如雷，张牙舞爪，而你失去了让别人奸计失败的机会。
别人的劝诫让你心生怒气，耿耿于怀，而你失去了一个善知识诚恳的心。
别人的指责让你恶言相向，互相对峙，而你失去了他人心目中的形象和素质。
夫妻吵架时，相互对骂，孩子在旁边哭泣也不理会。伤的是一个和睦的家庭。
朋友之间争的面红耳赤，旁边的怎么也劝不住，伤的只有彼此双方的友谊。
小孩子发脾气时喜欢无理取闹，摔坏自己的玩具，不吃饭，坐在地上抽泣。事后看到自己的心爱的玩具支离破碎伤心不已。肚子饿的是自己，抽泣难受的也还是自己。
发脾气并不能解决任何问题，反倒会让事情弄的无法收拾；发脾气也并不能达到你的任何目的，烧伤只是自己的那颗心。
人之所以发脾气，是心中有太多的期望，太多的贪念，以至于总是对事情不满，对别人不满，于是心中郁结一股气，为了能够释放这股气，所以就对别人发火，对别人生气。
有一位妇人脾气十分古怪，经常动不动就乱生气，她很清楚这样不好，但就是控制不了自己。朋友对她说：“附近有位得道高僧，你何不去向他请教，让他指点迷津？”于是她就抱着试一试的心态去找了那位高僧。
她找到了高僧，诉说了自己的烦恼，言语态度十分恳切，渴望高僧能给点启示。高僧一言不发的听她说完，然后就把她带到一座禅房，锁上门就出去了。
妇女本想从高僧那得到一些开导的话，没想到高僧一句话没说，还把她关在又黑又冷的屋子里。于是她气得破口大骂。但是无论这个妇女如何骂他，高僧始终不理她。妇女实在忍受不了了，就哀求高僧，但是高僧无动于衷，任由她说个不停。
过了很久，房间里终于没有声音了，高僧在门外问：“还生气吗？”
妇人说：“我只生自己的气，我怎么会听信别人的话，到你这里来！”
高僧听完，说道：“你连你自己都不肯原谅，怎么会原谅别人呢？”于是转身而去。
过了一会，高僧又问：“还生气吗？”妇人说：“不生气了。”
高僧就问：“为什么不生气呢？”妇人答：“我生气有什么用呢？只能被你关在这个又黑又冷的屋子里。”
高僧说：“你这样其实更可怕，因为你把你的气都压在一起了，一旦爆发会比以前更加强烈。”说完又转身离去。
等到第三次高僧问她的时候，妇人说：“我不生气了，因为你不值得我生气。”
“你生气的根还在，你还没从气的漩涡中摆脱出来！”高僧说道。
又过了很长时间，妇人主动问道：“禅师，你能告诉我气是什么吗？”
高僧还是不说话，只是看似无意地将手中的茶水倒在地上。妇人终于顿悟：原来，自己不气。哪里来的气？心地透明，了无一物，何气之有？
是啊！自己不气哪里来的气？自己不发火哪里来的火？生气也好，发火也好，都是源自自己内心不够豁达，不够宽宏大量。
人若是宽容一点，大度一点，谦让一点，吃亏一点，虚心一点，就不会点燃无名之火，也就不会灼伤自己了。
放下心中的怒火，你会发现事情并没有那么糟糕；放下心中的怒火，你会发现别人并没有那么可恶。
一个真正有修养的人是不会随便发火的，一个禅定功夫深的压根就不会冲人发火。
