佛教里面有六个字，有一些接触过的人会听说过，就是“看破、放下、自在”。事实上我们要修的时候要怎么办？要反过来，要反过来就是：
我们人生最可宝贵的是什么？是生命。我们最关注的是？是幸福。那幸福是什么？就是我们非常自由、自在、非常快乐。那自在是我们希望追求的、希望达到的境界，自由自在充满了快乐和喜悦，充满了智慧和慈悲。
但是我们有自在吗？没有。我们没有的时候要怎么办？要向内不是向外，外在物质财富占有得再多，只要你内心有心结、有烦恼，你也并不会快乐，所以应该怎么样？应该去放下。
我们一定有所执著，才会让我们不自在。人，心因为迷失，没有转迷成悟，所以总会有种种的执著。执著于财富变成财迷，执著于色欲变成色迷，执著于一切都会迷失掉，所以要放下。要知道放下不是放弃，很多人认为学佛就是要放下，放下就是要放弃，什么都不做了，这个是错的。
这样不是真正懂得修行的人，一定要知道它们的不同在哪里。放下是一种智慧，放弃是一种无奈，所以放下是一种智慧的选择。有执著怎样才能放下呢？要看破。
所以我们由“看破、放下、自在”，反过来修就是“自在、放下、看破”，一层一层地向内发现问题背后的问题，一直把问题的根源挖出来，发现原来问题的根在我们的心里面，只要净化我们的心，一切外在的问题都解决了。
