人类生命因其心智水平高于其它物种，故是推动世界文明进步与发展的决定性力量，也是一个人成就学业、事业的关键。但现实生活中，许多心智水平非常高的人有时却不懂调心之道，往往会因内在自我与外在的人与事发生矛盾冲突时，因无法调适自己的内心，当烦恼不断迭加到承受不了时，就会导致身心障碍，严重者还可能会以极端手段结束自己的生命，给家人造成伤痛，给社会带来负面影响。所以，佛教古德在《俱舍论》云：“应善调伏心，心调能引乐。”学会调适自己的内心，会让一个人无论事业与工作的成就高低，都能乐观面对，身心自在。
调心之道，莫过于认清自我，相信自己，接受当下那个不完美的我，不将自己的短处与他人的长处相比。自我对当下及未来的生活、学习、工作、事业充满自信，在努力奋斗的过程中，随顺因缘的变化，从容面对生活中的成功与失败，接受无论成功与否的任何结果，不执着于往事痛苦的记忆，不追悔曾经的错误，凡事往好处想，始终对未来充满信心。学会善调其心，才能让当下的生活更快乐。
