外面的世界很精彩，我们身在其中，却不能迷失其中。
否则很容易在过度的追逐中，衍生出各种各样的身苦与心苦 ……
佛法的作用，是引导我们从向外的过度追逐与找寻，转化为向内寻找，让我们来找回自己、认识自己，从而提升生命品质，直至走向解脱。
有八种方法，提醒大家要常常温习，并实践于我们的生活。
无论何时、何地、何种情境，让自己安于：
正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念，正定。
佛陀在初转法轮时，就讲了这8种离苦得乐的方法，这是佛陀亲证的，且历经千年，光芒万丈。
依教奉行，能恒常平静与喜乐。
但是，对于现在的你来说，方法再好，不用也无济于事。
