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泡一杯滋补茶:喝出好气色

2013-08-15 07:43 来源: 丰财园在线

   文/无尘
       中国养生文化源远流长,离不开一个“补”字,冬季进补的观念更是深入人心,但是冬季进补受季节限制,且进补的药材及食材大部分要经过长时间熬制,不易操作和坚持。那么,有没有一种简捷的方法,可以随时随地进补?
       中药养生茶,无疑是最佳选择。哪怕在办公室,也可以潇洒地泡上一杯香气扑鼻的滋补养生茶,满足口感的同时,还能滋补身体,真不愧为一大乐事。
       繁忙紧张的上班族,不妨随小编的脚步精选几款滋补养生茶,让自己繁忙中还能保持好的状态,喝出好气色。
 
       桑菊凉茶——清热滋润 
       【配方】 桑叶、白菊花各10克,甘草3克
       【用法】将桑叶、白菊花及甘草放入茶壶,再加入适量白糖,用开水反复冲泡。
       【功效】散热,清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。而且味道清甜,带着淡淡花香,是上班族不错的选择。 
 
       红枣桂花茶——美容养颜
       【配方】红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。
       【用法】先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。代茶饮用,并可吃枣。
       【功效】养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
 
       硫磺茶——补肾壮阳
       【配方】硫磺、诃子皮、紫笋茶各9克
       【用法】将硫磺研为细末,用净布袋包,与诃子皮、紫笋茶适量,用开水充泡,放到温度适宜时喝。
       【功效】温肾壮阳,敛涩止泻。运用于肾阳虚衰(命门火衰),五更泄泻,胆部冷痛,四肢不温,或久泻不止。
【宜忌】阴虚阳亢者或孕妇忌用。
 
       白术甘草茶——补肾生血
       【配方】绿茶3克,白术15克,甘草3克。
       【用法】将白术、甘草加水600毫升,煮沸10分钟,加入绿茶即可,温饮,再泡再服,日服1剂。
       【功效】健脾补肾,益气生血。
 
       杜仲茶——滋补肝脏
       【配方】杜仲6克,绿茶适量。
       【用法】杜仲研末,用绿茶水冲服,每日2次。每次3克。
       【功效】补肝肾,强肋骨,降血压。
 
       芝麻养血茶——滋阴补肾
       【配方】黑芝麻6克,茶叶3克。
       【用法】黑芝麻炒黄,与茶放在一起,用开水冲泡饮用。  【功效】滋补肝肾,养血润肺。治肝肾亏虚,皮肤粗糙,毛发黄枯或早白、耳鸣等。
       
       党参红枣茶——补血安神
       【配方】党参20克,红枣10-20枚,茶叶3克。
       【用法】将党参、红枣洗净后,加上茶叶,用开心冲泡。
       【功效】补脾和胃,益气上津。适用于体虚,体困神疲,心悸怔忡之人补益身体。
 
       人参茶——大补元气
       【配方】茶叶15克,五味子20克,人参10克,龙眼肉30克。
       【用法】五味子、人参捣烂,龙眼肉切细丝,与茶叶拌匀,用开水冲泡,如果怕麻烦,五味子可不必捣烂,整颗冲泡,人参切片冲泡,龙眼肉整颗冲泡,只是需要冲泡时间长一些。
       【功效】健脑强身,补中益气。

(本文是丰财园原创文章,转载请注明出处。)
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