人之所以生活得辛苦，就是因为放不下。为了一个人、为了一件事、为了一句话、为了一个脸色、为了一样东西放不下，心里的空间给烦恼佔据，生活就要愁闷得喘不过气来。所以，做人，要像一只皮箱，该提起的时候就提起，该放下的时候就放下，要出门了，就把皮箱提起；上了车，或是抵达目的地，就把它放下来，不需老是拎在手上，不放下。
有一个外道去见佛陀，心想：「欸！今天去见佛陀，总要带个东西供养佛陀啊！」于是他拎著两瓶花就去了。
外道来到了佛前，向佛陀问讯后，就说：「佛陀，我要用花供养您。」
没想到，佛陀却对著他说：「放下！」外道以为佛陀要他把花放下，于是就放下了其中一个花瓶。
可是佛陀又说：「放下！」外道只好再放下另外一个花瓶。
佛陀还是再说：「放下！」
外道终于忍不住，说道：「佛陀，两瓶花我都放下了，已经没有东西可以放下。」
佛陀说：「你要放下的东西可多了，你的傲慢、邪见、执著、愚痴都要放下。」
可见得人生要放下的东西太多了。人生在世，究竟要放下什么呢？放下妄想、放下烦恼、放下成见、放下往事、放下恩爱情仇、放下身外之物、放下功名富贵，甚至金钱、爱情，乃至于家庭、儿女，当放下时要放下，当提起时要提起。
什么时候该提起呢？比方弘扬佛法、普度众生，是出家人的责任，你就不能说我要放下；这应该要提起。甚至还要提起正念、提起正见、提起正行，凡是正派的事，都应该用精神力去服务，不当的事情、烦恼的事情、执著的事情、负担的事情、没有意义的事情，都应该放下。
或许有的人会说：「金钱，我能都不要吗？」拥有一点钱过生活，当然是应该的，只不过不能贪图太多，否则对金钱放不下，也就只能天天做一个守财奴了。
也有的人为了爱情放不下而痛苦、烦恼，这也是划不来。所谓「天上的星星千万颗，地上的人儿比星多，何必痛苦、烦恼只为了他一个？」你可以普爱大众，为大家服务，何必只为一个人难过呢？
又好比患了点小病、小痛，你不和它计较，它反而快好；你放不下，患得患失，那可就麻烦了。
