让内心的波澜越来越小

今天受朋友之邀，听他们排演话剧。心想正准备找个地方把手里积累很多天的文案给写了，那就顺便去了。可是一到那个地方，就非常后悔了。灵感迸发的演员们神情并茂地各种对词各种表演，小小的空间里充斥着各种各样的声音，好不容易到排演间隙，大伙儿又七嘴八舌开始交流剧本，各自发表对剧中人物的性格背景等等，甚至开始聊起了儿时在大杂院里的剧团生活。 对于一个一向喜欢安静思考的人，这样的环境对于写作完全是致命的，思考的渠道顿时堵塞了，可我却一点都不想进入到他们的讨论之中。看着时间一点一滴流逝，于是只能用内心与周围的氛围进行对抗，尽可能地安静下来，把周围的杂音当做钢琴的伴奏，把他们的话题当作日后写作的素材。专注于自己的呼吸，慢慢地心境似乎也打开了，别人的闲聊似乎再也影响不了我的思考，甚至我还能边听别人的聊天边写自己的东西。禅修里非常讲究寂止，通过长时间的精进练习，让念头想生便生，想放则放，收放自如，外境的喧嚣似乎已经不太能干扰到自己的内心了。 如果把自己的心境调整得非常柔和，那么无论身在什么样的世俗生活中都影响不了自己，甚至对禅修还有一定的帮助，护持好自心才能办成一切想做的事。目前离这样的境界还很远，不过只要有这样的心态，内心的波澜会起伏得越来越小的。