如何活得轻松一些
2014-03-24 13:00 来源: 丰财园在线
最近觉得肩部酸痛非常不舒服，于是叫上好友去了市内比较出名的一家中医馆做按摩。在医师力道十足的按摩以及我们尖叫不断的声音中，这个有些痛苦又有些过瘾的过程终于结束了。后来想想医师所说的话觉得不无道理 ，我们的身体太紧绷了，随时处于一种非常紧张的状态中，于是身体的各种关节和肌肉在劳损过度之后开始发出了抗议，这就是身体酸痛的根源。
这样的症状应该是现在大多数城市人的通病，锻炼不足，极度缺觉，活动范围就在这点线之间，大多数人年纪轻轻就得了很多超出年龄范围的疾病。我们都希望自己能有一个强健的体魄，却不知道该如何爱惜身体。佛教修行里说，放松也是修行的一课。
我们总是觉得生活中的一切都对我们来说太重要，工作家庭、金钱名誉、地位舆论……每一样都希望尽在掌握之中，它们就如同抓在手中的沙，抓得越紧，就流失地越快。其实，如果你不把所有的注意力都放在一些不必要的事情上，就不会锱铢必较，把更多的时间投入到对自己的身心上，那么你会活得更加放松和愉悦。
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