和自己相处

    生活中，为了和别人套近乎，常常会问在干嘛之类的问题。有时，我的回答会相当实事求是地说：在和自己相处。
 
    这时，很多人便会不理解，什么叫和自己相处，你不是天天都在和自己相处吗?其实，人是一种群居动物，我们每天都在和别人相处，一起工作、学习、聊天、逛街、吃饭、喝茶……这都是一直在和外界沟通交流中。但是一个人每天能够面对自己的时间的少之又少，而一个人的时候也不一定真的在和自己相处。
 
    真正在和自己相处是首先静下来，消除一些外界的烦扰，集中注意力，控制好自己的意念，对思绪的潮水能够合理地把控，直面内心，倾听它的声音，觉知它的感受。每天遇到的事都不一样，但不管怎么变，内心的小环境一定要控制好节奏，心境的持久保鲜一定要始终如一。清楚地知道自己想要什么。这样，在遇到别的事情时，才不容易惊扰到平静的内心湖水。