我们认同一些东方哲学家与存在主义者所提出的：人类生存在天与地之间，除了要担心生存下去的问题，也渴望能发现生命的意义。每个人都会发现，自我的需求与社会及文化的需求大为不同。这种动荡的张力会在个人的成长中反映出来。最常会发生的是，自我会因为要符合社会的一致性以及安全感而牺牲；然而，内在一股渴望能更完整地表达自我的念头又无法完全消除。虽然一直有著这样压抑不住的想要自由表达自我的欲望，但总的说来，在文化与自我之间达到和谐是有可能的。
如果不去考虑外在环境，我们是自由的生命，能够过著丰富与生气勃勃的生活。但通常人们会选择符合社会传统所带来的安全感，以及随著这选择而来的物化的角色。如此一来，他们的生命是被外在世界所定义的，他们也都把焦点放在外界而不是内在。大多数人需要有所归属带来的安全感，为此他们会盲目追随他人的指令。不过，人们还是能打造出自己选择的生活，同时也仍然是负责任、会关心、有贡献的人士。个人自由能够很容易地与社会目标协调一致，真正自由的人能与他们的文化合作并以负责的态度活著，尊重社会的目标，却仍然保有为自己思想与感受的能力。他们会追随领导者，但不会是盲目的。他们会是负责任的公民，有著开放的视野、心智与胸襟。
当人们无法完全做自己时，所要付出的代价是极为巨大的，虽然有时这代价是隐约的、不明显的，或是用伪装掩饰住。要付出的代价可能是疾病或其他症状，并可能出现在各个层面：情绪的、灵性的、精神的、身体的或是环境上的。一条常见的孤立与焦虑的线贯穿了各个层面，这不止是因为跟他人的分离，也是因为跟自我的分离！虽然大多数的人都希望能愈合这些分离的状态，但是却缺乏能让疗愈发生的许多基本工具。他们不练习为自己负责任，却倾向于把力量与权力都归到他人身上。可是，我们每一个人的功课就是要去找到属于自己的路径，前往自由、负责、健康与快乐。我们认为，与亲密关系建立有意义的对话，不但是克服孤立的最好方式，也是重新找回我们跟自己、跟他人、跟宇宙之间关系的最佳途径。
我们希望这本书能让你有所领悟，并提供了一些工具让你跟自我与他人有所联结，并发现你自己生命意义的源头，这也是发展出信念的过程。
我们还继续走在探索自我的旅程中。对你以及你所追求的有意义的生命，致上我们的祝福。——摘自《懂得生命：在和谐关系中创造》
