在长跑中成长

      练过长跑的人都有这样的体会，一开始一定觉得神清气爽身体矫健，可随着路程的原来越远，体力开始越来越不支，于是心脏如同随时都可能蹦出来的小鹿，嗓子口的干涩伴着血腥味漫延开来，终点在模糊的视线之下如一个始终都无法到达的彼岸，身心所能承受的氛围也逐渐达到极限。对于长跑，很多不常锻炼的人是恐惧的，尤其像马拉松这样的长跑更是让许多人望而却步，真正坚持到最后的人往往也是其中的精神胜利者。
 
     不过，长跑的好处也常常让很多持之以恒者感到吃惊，那种对毅力的拷练以及对过程的坚持是没有完成过的人无法体会的。日本著名作家就写了一本书叫《当我跑步时，我在想什么》，说的也是自己坚持练习马拉松时候的一些感想，比如对自身写作灵感的思索，对人生的感悟等等。
 
    可以说，长跑是一个可以自我净化的好方法，在无人打扰的境地里一边路过着不同的风景，一边整理着连日来的思绪。状态好时可以动作更轻盈快捷，状态一般时则放慢脚步，专注当下的呼吸，于是再也不需要单独辟出一块时间来为自己的思绪单独相处，你随时可以与它亲密接触又可以随时抽离。在长跑中伸张肢体，在长跑中完成思考与创作，在长跑中让心情放松，这不是一举多得吗？